12-07-05

Training 10 km

Het lopen lukte totaal niet vanavond. Ik ben vlugger moeten stoppen, weer plaspauze, maar dat was het niet alleen...het was veel te warm en er was geen zuurstof in de lucht. Mijn hoofd stond op springen, ik was vuurrood, geraakte amper vooruit. Ik was blij dat Sofie ook besloot om te stoppen samen met mij. We hebben nog eventjes rustig uitgestapt en hebben dan met z'n tweeën gestretcht. Tegen dat wij klaar waren kwamen Chrisje en Diane er aangelopen en Chrisje voelde zich ook niet goed. Ze liep ook heel de afstand niet uit. Ze had kippevel over heel haar lichaam, ook niet gezond meer. Het is best dat we ons vandaag niet teveel geforceerd hebben zodat we donderdag in form zijn voor ons brevet. We zullen wel geen topsnelheden halen, het weerbericht voor de volgende dagen spreekt van 'tropisch warm'. Als er iemand nog een effectief middel weet om 10 km te lopen zonder plaspauze, laat het me weten. Het lukt me maar niet om door te lopen zonder langs het toilet te passeren onderweg. Ik had anderhalf uur van tevoren niet meer gedronken en toch moest ik onderweg langs de kant. Ik vind het met zo'n temperaturen echt niet verantwoord om langere tijd niet te drinken. Ik heb 2 jaar geleden al eens nierstenen gehad en ik wil dat nooit meer meemaken. Dat was veel te pijnlijk. Wat doen andere joggers als ze grote afstanden lopen? Ook gewoon stoppen om te plassen of laten jullie alles lopen? Inhouden lukt totaal in, ik word er lastig van en ben dan alleen maar geconcentreerd op m'n blaas. Ik kan dan niet meer genieten van het lopen. Help, weet iemand raad?

22:04 Gepost door Nadia | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Bezoek eens mijn website voor meer informatie over fasciitis plantaris, biomechanische gang/loopanalyses en zooltherapie.
www.podo-foot.be

GROETJES!!!

Gepost door: Berat Demaj | 17-12-10

De commentaren zijn gesloten.