27-07-05

5 km

10 km had ik moeten lopen gisteren tijdens de training maar na 5 km joggen had ik al een plaspauze nodig. Daarna had ik totaal geen zin en fut meer om door te gaan. Ik werd misselijk en draaide in mijn hoofd. Ik denk dat ik me voorlopig beter eventjes aan 5 km kan houden dan mezelf forceren om toch de 10 km te lopen. De laatste week sta ik moe op en ga moe slapen. Ik heb het veel te druk met m'n werk. Ik heb een groothandel en winkel waar ik fulltime in werk en tijdens juli en augustus is het superdruk. Ik kan beter eventjes op de rem gaan staan voor ik compleet onderdoor ga. Ik haal nu de avond niet meer zonder siësta. Ik lig nochtans om 22u in bed. Mijn werkdagen beginnen elke dag om 7u en eindigen om 18u. Alleen 's maandags ben ik vrij maar dan ben ik nog heel de dag bezig met alles en nog wat, dingen die er in de week niet van komen. Vakantie zit er dit jaar ook al niet in en ik heb zo'n nood aan wat rust nu. We zien wel, voorlopig dus wat rustiger aan voor mij...

13:53 Gepost door Nadia | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

je bent niet alleen kom maar even langs op mijn blog, daar vind je links naar heel wat andere mannen en vrouwen die ook het loopvirus hebben. Baat het niet, het schaadt ook niet

Gepost door: bob | 27-07-05

Hello Nadia Bedankt voor je bezoekje. Nog veel plezier met het lopen. Nog een fijne dag, groetjes.

Gepost door: Borriquito | 27-07-05

rust rust is steeds een belangrijk onderdeel van je training. Luister dus vooral naar je lichaam. Op dat vlak ben je zeer goed bezig. Als 5 km voorlopig meer dan voldoende voor je is, heeft het geen zin om te forceren naar 10 km. Beter een goeie 5 km dan helemaal niets omdat je oververmoeid bent. En hopelijk betert het snel op je werk!

Gepost door: Ruthje | 27-07-05

Niet forceren ! Luister idd naar je lichaam. Als je je vermoeid voelt is het beter om te rusten dan om te lopen. Door met vermoeide benen te blijven lopen, riskeer je een blessure en dan moet je terug van nul herbeginnen.
Je bent goed bezig, blijf rustig opbouwen en laat je niet opjagen.
Veel sukses alvast !

Gepost door: frank spencer | 27-07-05

De commentaren zijn gesloten.