30-05-06

40 minuten

40 minuten gelopen zonder onderbreking.

20:31 Gepost door Nadia | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

24-05-06

21,5 minuten

17.5 minuten gefietst

21.5 minuten gelopen

17.5 minuten gefietst

met mijn personal coach Jeff

19:35 Gepost door Nadia | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

18-05-06

35 minuten

3 x 11 minuten lopen

2 x 1 minuut stappen

samen met Martine.

20:10 Gepost door Nadia | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

16-05-06

34 minuten

Vorige week niet geblogd maar wel gejogd, afgewisseld met zwemmen en fietsen.

 

Vandaag co-trainer met Nadine en fotograaf van dienst. De beginnersgroep had nog geen fotoke voor op de site.

 

Meegelopen met Els van de 5 km groep:

15 minuten lopen,

2 minuten stappen

17 minuten lopen

20:14 Gepost door Nadia | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

04-05-06

16 minuten

Veel te warm ineens. Maar 16 minuten volgehouden. Uitgedroogd.

 

Al m'n fotootjes zijn verdwenen, maar blijkbaar zijn er nog meer mensen die daar last van hebben.

22:51 Gepost door Nadia | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

02-05-06

23 minuten

Aan één stuk 23 minuten doorgelopen, zonder pijn of moeite. Het ging goed vandaag.

20:33 Gepost door Nadia | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |